Рыбная запеканка

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыбная запеканка
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 164 ккал
Белки 9.7 г
Жиры 11.8 г
Углеводы 4.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.4 мкг
Витамин C 5.3 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг
Витамин H (биотин) 1.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.3102 мг
Витамин B12 (кобаламины) 3.2 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 44.9 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 13.8 мкг
Калий 273.9 мг
Кальций 120.1 мг
Кобальт 7.1 мкг
Кремний 0.1 мг
Магний 24.7 мг
Марганец 0.0932 мг
Медь 107.4 мкг
Молибден 3.8 мкг
Натрий 154.7 мг
Пищевые волокна 0.7 г
Сера 67.6 мг
Фосфор 160.8 мг
Фтор 345.2 мкг
Хлор 70.4 мг
Хром 16.4 мкг
Цинк 0.7744 мг
Бор 40.1 мкг
Селен 0.2 мкг
Холин 20.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *