Перепелка

Перепелка — калорийность: 239.4 ККал на 100 грамм. Химический состав перепелка: 18 г. белки, 18.6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Перепелка
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 239.4 ккал
Белки 18 г
Жиры 18.6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.8 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.6 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.5 мкг
Витамин C 1.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.188 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.6 мкг
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 7.5 мг
Йод 6 мкг
Калий 352 мг
Кальций 36 мг
Кобальт 25 мкг
Кремний 0
Магний 16 мг
Марганец 0.078 мг
Медь 230 мкг
Молибден 2 мкг
Натрий 149 мг
Пищевые волокна 0
Сера 167 мг
Фосфор 308 мг
Фтор 98 мкг
Хлор 92 мг
Хром 19 мкг
Цинк 3.41 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 150 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *