Макрель

Макрель — калорийность: 113.4 ККал на 100 грамм. Химический состав макрель: 20.7 г. белки, 3.4 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Макрель
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 113.4 ккал
Белки 20.7 г
Жиры 3.4 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.8 мкг
Витамин C 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.4362 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.8 мг
Йод 50 мкг
Калий 335 мг
Кальций 50 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 40 мг
Марганец 0.05 мг
Медь 60 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 170 мг
Пищевые волокна 0
Сера 207 мг
Фосфор 240 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *