Чир (щокур), енисейский

Чир (щокур), енисейский — калорийность: 88 ККал на 100 грамм. Химический состав чир (щокур), енисейский: 17.5 г. белки, 2 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Чир (щокур), енисейский
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 88 ккал
Белки 17.5 г
Жиры 2 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.12 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.75 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.278 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2 мкг
Витамин C 2 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг
Витамин H (биотин) 1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.905 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.3 мкг
Витамин D 20 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 160 мкг
Калий 394 мг
Кальций 22 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 27 мг
Марганец 0.015 мг
Медь 41 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 47 мг
Пищевые волокна 0
Сера 175 мг
Фосфор 200 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 36.5 мкг
Холин 89 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *